O Ciclo Menstrual não é apenas a
menstruação. A menstruação é um das 4 fases do ciclo menstrual. O ciclo
menstrual esta dividido em 4 fases que têm as suas próprias e diferentes características,
e podemos dividi-las em três níveis:
Físico
Mental
Emocional
O facto de serem 4 fases, permite-nos vivenciar física, mental e emocionalmente o nosso
corpo-mente desde várias perspectivas como se habitassem dentro do nosso corpo 4 mulheres
distintas... 4 Capuchinhas diferentes. E é verdade! Tu não és apenas uma capuchinha, mas sim
várias! No mínimo 4!
O desconhecimento das
diferentes fases do ciclo menstrual tem como resultado o sentimento de alienação
que muitas mulheres temos vivido durante anos. Sentimo-nos alheias, estranhas
dentro do nosso próprio corpo, na nossa própria pele o que se revela através de
uma baixa auto-estima, distorcida e vulnerável, assim como em sintomas físicos como
o SPM e outros tipos de desconfortos que se manifestam no decorrer do Ciclo e
que frequentemente são de natureza psicossomática. Isto, acontece
principalmente devido ao desconhecimento do ciclo menstrual e a crença de que
as mudanças hormonais não afectam o nosso corpo físico, mental e anímico.
Este atelier visa explora e
investigar como muda o nosso corpo ao logo das 4 fases do ciclo menstrual a
nível físico, mental e emocional e vendo como estas mudanças vão construindo as
4 Capuchinhas que Somos, ajudando-nos a integra-las.
O Atelier esta composto por 5
sessões
1ª Sessão | 1
Dez.
Boas-Vindas!
Entrega de material.
2ª Sessão | 8
Dez.
Como muda o meu corpo ao longo
do ciclo menstrual – parte I
3ª Sessão | 15
Dez.
Como muda o meu corpo ao longo do ciclo menstrual – parte
II
4ª Sessão |22 Dez.
Identificar os dons e desafios das 4 capuchinhas (4 fases
do ciclo menstrual) no teu próprio corpo a nível físico, psíquico e emocional.
5ª Sessão | 29 Dez.
Construção da Mandala “As 4 Capuchinhas que Sou”
Queres conhecer as 4 Capuchinhas
que és?
Estas com vontade de desfrutares do teu corpo-mente em plenitude?
Tens até dia 01 de Dezembro para te juntares a esta viagem pelo bosque cíclico.
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