Um convite para todas as mulheres que gostam de observar
o seu corpo e os seus ciclos e ritmos.
O sangue menstrual é uma síntese biológica daquilo que comemos,
vivemos e fazemos em cada ciclo menstrual.
Por isso observar o nosso sangue menstrual e fazer um registo da sua aparência pode dar-nos indicações do estado de saúde do nosso corpo.
Por isso observar o nosso sangue menstrual e fazer um registo da sua aparência pode dar-nos indicações do estado de saúde do nosso corpo.
Vamos conhecer a linguagem do nosso sangue menstrual? E aprender o significado da
sua cor, textura, quantidade e aprender as mensagens "secretas" que
ele tem para nós?
Ao longo desta oficina vamos ver como o nosso corpo
possui um código dos seus processos fisiológicos, uma linguagem natural que se
manifesta nas nossas sensações e fluxos, a leitura de estes códigos pode
fazer-se através da auto-observação, como vamos ver e investigar ao longo dos
exercícios partilhados diariamente. Qualquer mudança no nosso fluxo menstrual
deve ser detectada para assim prevenir desequilíbrios que com o tempo podem vir
a ser graves.
Material da Oficina
1 Vídeo
1 Sebenta inspiradora, com material teórico-prático
para começares o teu Plano de
Autoconhecimento e Autocuidado Extremo.
Exercícios diários, durante 7 dias partilharei
contigo um conjunto de exercícios
práticos e criativos para realizares Auto-observação
da tua Ciclicidade.
Dia #1
Dia #2
Dia #3
Dia #4
Dia #5
Dia #7
Observação
O material que partilho são as minhas aproximações
para viver a minha ciclicidade com prazer e criatividade. E tu podes adaptar
facilmente ao teu dia a dia e a tua própria ciclicidade, que é única para
criares o
teu próprio Plano de Autoconhecimento e Autocuidado Extremo.
Podes realizar esta oficina em duas modalidades
Modalidade Digital
Recebem por email o material (PDF) e passwords necessárias para aceder ao fórum e vídeos.
Valor M. Digital: 20€
Modalidade Digital
Recebem por email o material (PDF) e passwords necessárias para aceder ao fórum e vídeos.
Valor M. Digital: 20€
Modalidade Papel
Recebes em tua casa todo o material impresso com todo mimo e cuidado que mereces:
Sebenta
+ Fichas de Exercícios com capa arquivadora
+ cd com o vídeo
+ password para te juntares ao fórum virtual.
Valor M. Papel: 35€ (inclui portes de envio)
Recebes em tua casa todo o material impresso com todo mimo e cuidado que mereces:
Sebenta
+ Fichas de Exercícios com capa arquivadora
+ cd com o vídeo
+ password para te juntares ao fórum virtual.
Valor M. Papel: 35€ (inclui portes de envio)
Como fazer o
pagamento e inscrição?
Envia um email a solicitar a tua ficha de inscrição para jardineriahumana@gmail.com
Quem se inscrever durante o mês de Outubro recebe uma surpresa.
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