Pode
parecer estranho que um processo fisiológico do nosso corpo seja uma ferramenta
para o Autoconhecimento e um caminho
de Autocuidado Extremo mas de facto
o mundo actual leva as mulheres a funcionar como homens, sem qualquer respeito
pelo seu Ciclo Menstrual e
ocultando-o como um tabu. Hoje sabemos que ter consciência de cada uma das
fases do nosso Ciclo nos proporciona elementos para o trabalho interior e nos
conecta com uma sabedoria intuitiva. E nos proporciona elementos para o nosso
autocuidado e para cuidar da nossa saúde ginecológica e emocional/mental.
Historicamente,
a menstruação tem sido vista como
algo negativo, algo caótico, um signo de doença. O Ciclo Menstrual, principalmente a menstruação como manifestação física
deste, tem sido e ainda continua a ser objecto de tabu social. Quer se queira
quer não, isto causa uma desordem na nossa mente, na nossa maneira de olharmos
para o nosso corpomente e do
aceitarmos. Muitas vezes levando-nos a um descontentamento face ao nosso
corpomente e este acto de descontentamento face a nós mesmas gera o afastamento
da nossa capacidade intuitiva de sentir o nosso corpomente e saber
cuidar dele. Dar-lhe o espaço, o tempo e a voz que ele necessita a cada momento.
As mulheres lutamos por encaixar na estrutura da sociedade
moderna e para tal sacrificamos a nossa saúde, as nossas relações e a nossa
sensibilidade com o único objectivo de encaixar e ser aceites… conseguir um
espaço e não parecer débeis, assumir características lineares e do masculino
patriarcal. Todo este esforço leva-nos a desconhecer o nosso corpomente e a detesta-lo porque não
cumpre os requisitos exigidos pela cultura patriarcal.
Nesta necessidade de sermos iguais aos homens, terminamos por
fazer, demasiadas vezes, caso omisso ao nosso corpomente e ao seu ciclo natural, até podemos chegar a falar de
nós mesmas com descontentamento pela inconsistência das nossas emoções.
Para o mundo moderno, a constante mudança do nosso
temperamento pode parecer algo pouco fiável. As nossas adolescentes continuam a
conhecer pouco sobre o seu ciclo menstrual e algumas até o desprezam mas como podemos mudar esta atitude de
descontentamento sobre algo tão importante como o nosso Ciclo Menstrual nas
novas gerações?
Na minha opinião,
trabalhando conscientemente no que diz respeito ao que verdadeiramente pressupõe
o Ciclo Menstrual e especialmente a Menstruação a nível fisiológico, emocional
e cultural.
As mulheres estamos in-formadas com base na natureza e na
sabedoria intuitiva. A intuição transcende a razão é a voz do nosso corpo, que
somos nós. Seguimos o ciclo lunar, e em
cada fase ocorrem coisas maravilhosas a nível físico, mental e emocional, se conseguíssemos
conhecer-nos e deixar de estar nas mãos da indústria farmacêutica, das empresas
de pensos higiénicos que coagulam o nosso ciclo e de tantas outras coisas que
nos obrigam a ficar pequeninas, submetidas, impotentes, paralisadas por medos
em nome de uma segurança fictícia, em nome de uma alegria artificial que nos afasta
da liberdade que tanto desejamos.
Quando uma mulher reconhece e respeita o seu próprio relógio
interior… começa um caminho de auto-valorização que a ajuda ao autoconhecimento e no seu autocuidado.
Entre os benéficos da menstruação
consciente, que muitas mulheres hoje sentimos e agradecemos, está o
autoconhecimento quer fisiológico quer emocional de nós mesmas. Este
conhecimento leva-nos a abandonar a posição do “Não me preocupo nem penso nisso para isso já estão os médicos…” e
tomar a posição do “Preocupo-me… E penso
nisto…” abrindo o horizonte de opções ente o corpomente vivido e o corpomente
anulado.
É muito importante reconhecer que durante todo o ciclo
transitamos entre vibrações diferentes mas mais importante é o valorar e o
investigar estas mudanças cíclicas. O corpo, os pensamentos e as emoções, a
conexão com os outros tudo muda fase a fase… este permutar constante de
vibrações faz com que as frequências no nosso cérebro também se alterem… e
possamos ter várias capacidades em cada fase do ciclo. Por exemplo a fase da menstruação é óptima para a reflexão. Se
conseguimos aproveitar as potencialidades desta fase e passarmos o tempo
menstrual reduzindo o stress, a agitação exterior…, podemos aceder a compreender
a vida desde outra perspectiva (renovada) e ganhar força para mais um round. Se
(re)conhecermos as nossas potencialidades menstruais e as aceitarmos obteremos
uma amplitude mental, clareza nas nossas acções, intuição certeira e refinada…,
atenção interior. Isto é alcançado através da vivência consciente das
diferentes fases do Ciclo Menstrual.
Por isso quanto mais atentas nós estivermos, a como vemos e
sentimos o mundo, as relações, e a nós mesmas durante cada fase do Ciclo e
especialmente na pré-menstrual e menstrual…, mais ferramentas vamos ter para
saber como estamos, o que devemos fazer e como continuar.
O conhecimento que o Ciclo
Menstrual nos aporta sobre nós mesmas é muito rico quando o recebemos como um conhecimento
orientador… Pois o
verdadeiro conhecimento, a consciência real, o verdadeiro trabalho nasce do
Autoconhecimento… Este leva-nos a libertar a mente de condicionamentos, a
conhecer as nossas mentiras e saber que assim como a menstruação depura o nosso
corpo, também a nível mental e emocional acontece o mesmo…
É por isso que temos que prestar atenção a como nos vemos a
nós mesmas, a como percepcionamos o mundo, as nossas relações, o nosso trabalho
e tudo o que nos rodeia, pois tudo é influenciado por nós e nós mesmas somos influenciadas
por tudo… A realidade é um espelho daquilo que nos acontece mental e
emocionalmente… Na fase pré-menstrual e menstrual o véu cai e vemos tudo com claridade.
Ajudadas pela sensibilidade que esta a flor da pele para nos apercebermos de
detalhes, das coisas como elas verdadeiramente são…, as vezes gostamos do que
vemos e outras gostamos menos mas isto é bom desta historia é que podemos ver
tudo com clareza para depois na fase pré-ovulatória e ovulatória agir com
prontidão e acerto.
