A
sensação de calma na Gruta…
Na recta final da minha fase menstrual visitei uma gruta de arte rupestre e
foi uma experiência brutal.
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| Galeria das Vulvas na Gruta Tito Bustillo |
Sentir
que o meu sangue menstrual restabelece
o equilíbrio do meu corpo, que me permite descansar
e repor forças. Ali no escuro, sentindo cada parte do meu corpo, colocando a
minha consciência na minha vulva, entrando na minha vagina, subindo o meu colo
do útero, penetrando no meu útero … entrando nas entranhas da Terra. Esta
conexão entre Corpo e Terra proporcionou-me a sensação de coerência interna que
regula e ameniza as minhas emoções mergulhando-me num estado sereno e centrado
que me ajuda a afrontar o novo ciclo, as mudanças que se apresentam diante dos
meus olhos (e que ainda não vejo).
Esta
fase menstrual foi lenta, longa (7
dias) e seguiu o ritmo da respiração profunda. O meu sangue menstrual irrompeu em mim trazendo uma sensação de calma,
permitindo-me saborear uma sensação ligeira e fluida que me permitiu conectar
melhor com aquilo que estava/esta a acontecer dentro e fora de mim. O meu sangue menstrual foi fluído, liquido
apenas observei coágulos, a sua cor de vinho tinto tostado… tudo fluía dentro
de mim em harmonia proporcionando-me neste ciclo bem-estar corporal e claridade
mental, um bem-estar e uma claridade que iam em aumento a cada dia vermelho. A minha
atenção estava centrada em mim, no meu corpo… vivenciando o momento presente
sem projecções quer sobre o futuro quer sobre o passado… apenas o aqui e o
agora e essa sensação de serenidade e quietude.
Ali
no ventre da grande mãe o meu corpo expressava-se… fluía… relaxava… sensação de
tranquilidade e estabilidade… plenitude. Senti como o meu sangue menstrual descia como me transmitia a sua confiança e
serenidade como me ajudava a amenizar e equilibrar as emoções (tão agitadas na
fase anterior – pré-menstrual-).
E
ali no escuro… no interior da Terra compreendi (+ uma vez) que o sangue menstrual é um fluido corporal
regulador de sensações, emoções, pensamentos e acções, é o fluido corporal que
nos permite gerar um estado mais equilibrado de SER com o que SOMOS.
O
meu sangue/ciclo menstrual ajuda-me
a gerir as emoções, a pensar com claridade e a agir com acerto. É o fluido
corporal que me ajuda a integrar a conexão ou coerência interna entre o que
penso, o que sinto e o que faço. Para esta integração/equilíbrio basta cultivar
a calma (essa que senti no interior da gruta) e praticar o descanso[i]… quando
descanso, quando me sinto em calma, sinto o alinhamento do eixo cabeçacoraçãocorpo e vivoME numa plena
sensação de bem-estar.
Desafio-TE
Possíveis MANIFESTAÇÕES da Calma Menstrual:
- Aceitação
- Confiança
- Quietude
- Serenidade, tranquilidade
- Liberdade
- Fluidez, conexão
- Consciência
- Equilíbrio
- Harmonia, bem-estar, alivio
- Autenticidade
- Prudência
- Relaxamento
- Plenitude
- Ser
- Maturidade
- Continua tu a lista:
Se te apetecer explorar as emoções da tua
ciclicidade e explorar a linguagem do teu sangue menstrual espero por ti no “Ciclo
Compreende o Teu Ciclo, Vive a Tua Lua” AQUI
[i]
Não esquecer que cada uma de nós tem a sua própria forma de descansar (dormir,
passear, praticar desporto, meditar, ler…) temos que descobri-la e dar-lhe o
espaço e o tempo que necessitamos. O descanso é essencial para o nosso equilíbrio
cíclico.
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