Ciclo de Oficinas Online
“Compreendo o MEU Ciclo, Vivo a MINHA
Lua”
Compreender
o que o nosso corpo nos diz através do ciclo menstrual é autoconhecimento como a Dra. Miriam Al Adib Mendiri explica “é importante conhecer e ouvir o nosso
corpo, compreender o que necessitamos. Isto implica muitas vezes deitar abaixo
tabus e estereótipos que temos forjado no que diz respeito a nossa sexualidade
e processos naturais”.
É
o que vamos fazer neste ciclo de Oficinas
Online “Compreendo o MEU Ciclo, Vivo a MINHA Lua” mas vamos fazê-lo desde o
nosso próprio corpo, porque cada mulher é diferente, por isso vamos observar a
nossa própria ciclicidad, que é única e pessoal. É importante que cada uma de
nós realize as suas próprias observações e anotações sobre o seu ciclo
menstrual sem se comparar a outras mulheres, apenas comparando os seus próprios
ciclos. Só assim vamos descobrir o que é “normal” em nós.
Mas
também é importante sentir-nos acompanhadas no nosso caminho, sentir que a tribo esta aí para nos apoiar, para rir
e chorar connosco. Mas principalmente para nos apoiarmos umas as outras porque,
como diz Erika Irusta R., “conhecer o
nosso corpo, localizar-nos no mundo a partir dele, é um privilégio. Nem todas
podem fazê-lo porque requere tempo, espaço e recursos que não estão disponíveis
para todas as mulheres. Aquelas que somos privilegiadas temos de usar o nosso privilégio
como alavanca para que todas podamos tomar aquilo que é nosso. É Assim como
expandimos, é assim como conquistamos o espaço público e privado desde o nosso
desejo/corpo.”
Por
isso este ciclo de oficinas será não só um
processo individual de autoconhecimento mas também colectivo (através de um
fórum privado) rebelde, insubmisso, filosófico e didáctico.
Como é que compreender os teus ciclos pode ajudar-te a dirigir a tua vida em direcção a saúde e ao autoconhecimento?
Mesmo com mais informação, com mais desenvolvimento no campo da ciência, muitas mulheres ainda vivem a menstruação como uma moléstia, como um peso ou quase como uma doença. Apesar de termos conquistado o acesso a educação sexual, não nos ensinam a valorizar o nosso ciclo menstrual, a compreende-lo, a ama-lo e a acolher os presentes que ele nos oferece, que são muitos.
Ouvir o nosso ciclo (ou seja o nosso corpo), mesmo quando a sua mensagem vem acompanhada de dor, é de enorme ajuda para capitanear a nossa experiência vital. As hormonas proporcionam um aumento de actividade de um hemisfério do cérebro ou de outro, depende da fase do ciclo menstrual em que nos encontramos. Perceber a dança das nossas hormonas é uma ferramenta que podemos usar para conectar com a nossa sabedoria interior e desenhar uma vida mais completa e plena.
Revalorizar e compreender o ciclo menstrual pressupõe criar um espaço para as mulheres na terra, construir uma boa relação com a nossa natureza cíclica é o ponto de partida para viver com vitalidade e poder; O nosso ciclo menstrual influência a nossa vida sexual, a nossa maternidade presente ou futura, entre muitos outros aspectos do nosso Ser Mulher. As mulheres temos nas nossas mãos parte do nosso destino e do destino das gerações seguintes.
Outono 2014
- Setembro | Inicio 22 Setembro | Duração 7 dias
Um convite para todas as mulheres que gostam observar o seu corpo e os seus ciclos e ritmos. O sangue menstrual é uma síntese biológica daquilo que comemos, vivemos e fazemos em cada ciclo menstrual. Por isso observar o nosso sangue menstrual e fazer um registo da sua aparência pode dar-nos indicações do estado de saúde do nosso corpo. Vamos conhecer a linguagem do nosso sangue menstrual? E aprender o significado da sua cor, textura, quantidade e aprender as mensagens "secretas" que ele tem para nós?
- Outubro | Inicio 6 de Outubro | Duração 7 dias
Sim, somos 4 Capuchinhas* (mulheres) como já vimos na Oficina #0 do ciclo de outono mas como será que elas se relacionam entre si?
O tema desta oficina é potente porque se vivemos 4 fases* diferentes ao longo de 28/35 dias como podemos vive-las sem roubar o espaço umas das outras? Antes de colocar em pratica qualquer dica temos de conhecer estas 4 mulheres (ou seja conhecer-nos a nós mesmas) com detalhe. Isto leva algum tempo e principalmente prática mas com estas dicas que preparei com mimo para ti (para nós) podes avançar nesta coabitação com as 4 mulheres que és (somos). Vamos a isso?
- Novembro |Inicio 3 Novembro | Duração 7 dias
As hormonas e as emoções é melhor que comeces a compreender esta estreita relação, antes de as odiar. Como? Imagina que o ciclo menstrual é um filme protagonizado pelas hormonas. O enredo do filme vai mudando a medida que vão aparecendo as personagens, que vão interagindo entre elas ou quando saem completamente do filme.
Temário
O corpo hormonal
Intuição Consciente
Líbido e sexualidade
- Dezembro | Inicio 2 de Dezembro | Duração 7 dias
Nesta oficina vamos ver o que são os ovários, como funcionam e como se nutrem.
Vamos abordar algumas das afecções mais frequentes e as possíveis causas por trás destes padecimentos.
Temário
O que são os ovários?
Para que servem?
Porque adoecem os ovários?
Sabedoria e energia codificada dos nossos ovários
Meditação ovárica
Respiração ovárica
Ovários e Fertilidade
Vamos abordar algumas das afecções mais frequentes e as possíveis causas por trás destes padecimentos.
Temário
O que são os ovários?
Para que servem?
Porque adoecem os ovários?
Sabedoria e energia codificada dos nossos ovários
Meditação ovárica
Respiração ovárica
Ovários e Fertilidade
Formato e Metodologia dos Cursos
O
conteúdo das oficinas oferece uma combinação de conhecimentos teóricos com
dinâmicas práticas e vivenciais para que cada uma desenvolva desde o seu
próprio corpo que é único.
Em
cada oficina, consoante o tema de investigação e exploração, recebes o seguinte
material:
a) Vídeo introdutório com as propostas da oficina.
b) 1 Sebenta inspiradora para conhecer mais profundamente a temática abordada e
sugestões para te aproximares do teu corpo e da sua linguagem cíclica.
c) Exercícios diários para quebrar bloqueios emocionais - através de uma série de sugestões e exercícios que a ajudarão a ter uma atitude positiva e a dares ao teu corpo-mente apenas o que ele realmente precisa. E ao desenvolver essa nova atitude, vais começar ser consciente da tua natureza cíclica. Todos os dias 1 exercício para desenvolver a tua atenção plena sobre o teu corpo
e o que te rodeia.
d) Grupo/Foro privado de partilha
Investimento
1 oficina - 15€
4
oficinas - 50€
Se fizeres a tua inscrição
até dia 31 de Julho tens um desconto de 40%
1 oficina – 9€
4 oficinas - 30€
Se fizeres a tua inscrição
até dia 1 de Setembro tens um desconto de 30%
1 oficina – 11€
4 oficinas – 38€
VAGAS LIMITADAS | 15 POR OFICINA
Solicita a
Ficha de Inscrição
jardineriahumana@gmail.com
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