Atelier Online| Perdão e Agradecimento - “O caminho mais rápido em direcção à liberdade”

Atelier  Online| Perdão e Agradecimento - “O caminho mais rápido em direcção à liberdade”
Falar de Perdão não é falar em pessoas, histórias e/ou situações as quais deveriamos perdoar mas de algo mais profundo e relevante. O perdão fala de libertação e de amor. E principalmente de tomada de consciência e aceitação. O perdão nos remete outra vez para responsabilidade e co-criação.
Junto com o perdão o agradecimento forma a solida base dos sentimentos que queremos ter na nossa vida para senti-la cheia e feliz. A gratidão enche-nos o coração. Faz-nos bem e faz bem aos que temos por perto. Deixa-nos de bom humor, aporta-nos uma atitude positiva face a vida e abre os a canais de abundância.


Palavras Chave || Conflito | Vulnerabilidade | Auto perdão |Raiva | Gratidão

A metodologia de trabalho é muito simples, cada sessão (5 sessões) chega ao teu email após a tua inscrição. Depois de receberes todo o material começas o teu trabalho, de forma individual, transitando pelas diferentes propostas através de reflexões activas e dinâmicas.

Uma vez registada a tua inscrição, na data de início do atelier, recebes no teu email o correspondente material de trabalho, divido em 5 sessões. Este será constituído:
Cadernos de Estímulos em formato digital (PDF) com textos e exercícios
Música sugerida para acompanhar as diferentes actividades propostas, formato mp3.
Vídeos sugeridos para acompanhar as diferentes actividades propostas, formato mp4.

Para te inscreveres envia um email para jardineriahumana@gmail.com e pede a tua ficha de inscrição 


Higiene e mimos corporais durante a menstruação

Existem tantos mitos e armadilhas sobre a menstruação que mesmo de forma inconsciente muitas vezes deixamos de nos mimar como o nosso corpo gosta de ser mimado nesta fase do ciclo. Uma das coisas que podemos fazer é tomar banhos de imersão, aliás durante a menstruação é normal que sintamos vontade de água quentinha a envolver-nos o corpo e é fundamental manter o calor em todo o corpo e especialmente na zona lombal e do ventre. Um banho de alfazema e outros aromas não só nos vai fazer sentir como deusas como também nos vai proporcionar relaxamento, alívio de dores e cólicas menstruais. Como vêem o mimo é fundamental!

Para preparamos um bom banho relaxante as “Fios da Lua” criaramos os “Sais de BanhoMedicinais – Lua Relaxante”. Feitos com muito mimo, os Sais Lua Relaxante contêm sal marinho, sais de epson, camomila, macela, erva príncipe, óleo essencial de alfazema, óleo essencial de funcho. Especialmente indicados para um banho de total relaxamento, alívio de dores e cólicas menstruais.



Sal marinho | O sal do mar tem uma elevada concentração de sais minerais que favorecem a estimulação das células. A sua utilização em banhos de água tem um efeito de drenagem sobre a pele, ajudando a eliminar os fluidos e ajudando a dissolver e eliminar a gordura corporal. Eles são também uma esfrega eficaz para o corpo, massajando suavemente a pele com uma pequena quantidade antes de a banhar para remover as células mortas da epiderme e promover a absorção de minerais.
Sais de Epson | Um banho de sais de Epson pode promover a desintoxicação através da pele e assim são tradicionalmente usados ​​como um agente de imersão para trazer alívio da dor muscular e rigidez. Os sais Epson são ricos em magnésio e, como o magnésio é um calmante natural, o banho ajuda a elevar o humor e aumentar o relaxamento.
Camomila |  (Chamomilla Recutita) é usada como ansiolítica, sedativa, no combate a cólicas, eliminação de gases, alívio de dores, na cicatrização da pele e alívio de inflamações.
Macela | (Achyrocline satureioides) é utilizada como anti-inflamatória, antiespasmódica, analgésica, sedativa, contra reumatismo e dores articulares e musculares.
Erva príncipe | (Cymbopogon Citratrus) tem acção calmante, relaxante, antimicrobiana e principio activo de acção analgésica. Ë empregado para alívio de cólicas uterinas e intestinais, e no tratamento do nervosismo, stress e estados de intranquilidade.
Óleo essencial de Alfazema | (Lavandula Officinalis) é utilizada na medicina popular como tónica, calmante e antimicrobiana. Recomendada para banhos de acento no tratamento de cólica, corrimento e prurido vaginal.
Óleo essencial de funcho | Analgésico e Anti-espasmódico nas Dores Menstruais, e Calmante e Anti-Depressivo (ansiedade, tensão, nervosismo e insónias). Bom para ciclos menstruais irregulares, dores menstruais, síndrome pré-menstrual e desconchegos na menopausa.

Muitas de nós gostamos de sentir o corpo perfumado, aplicar bálsamos ou essências florais e outras apenas estar em contacto com água simplesmente. O ideal e verdadeiramente importante é que cada uma de nós se proporcione o tempo e o espaço para se mimar como deseja.

Pensando nestes momentos de mimo e ternura as “Fios da Lua” criaramos um Bálsamo da Lua para mimar o corpo e alma durante a menstruação. Um bálsamo feito com Muito Amor e óleos vegetais e essenciais biológicos foram especialmente escolhidos para proporcionar o alívio de dores e cólicas menstruais através de uma massagem relaxante e calmante. O Bálsamo da Lua tem óleo vegetal de rícino, coco e abacate, cera de abelha, óleos essenciais de laranja, alfazema e gerânio.



Óleo vegetal de rícino | O ácido ricinoleico, presente no óleo de rícino, é emenagogo natural e ajuda a aparecer a menstruação em casos de menstruações dolorosas ou atrasadas ou ausentes. Ele também ajuda a aliviar a dor durante a menstruação.
Óleo vegetal Coco | Estimulam a função da glândula tireóide. O bom funcionamento desta glândula, faz com o LDL produza hormonas que reduzem a velocidade de envelhecimento do corpo como o DHEA, pregnenolona e a progesterona. Estas hormonas reduzem sintomas associados à menopausa e tensão pré-menstrual na mulher, entre outras doenças. Para além disso ao penetrar no corpo agir como imunomodulador, contribuído assim para o fortalecimento da imunidade e equilíbrio de quadros inflamatórios.
óleo vegetal abacate | o abacate é empregado como agente modulador do ciclo menstrual.
Cera de abelha | A cera de abelha confere aos cremes a qualidade de emoliente. Altamente hidratante, cria uma barreira impermeável na pele. Usamos cera de abelha no nosso Bálsamo da Lua. As propriedades hidratantes da cera de abelha trabalham em conjunto com os óleos essenciais e ajudam a relaxar e dar conforto na zona do ventre.
Óleo essencial de laranja | (Citrus vulgaris auranticum) Essência extraída da casca da laranja, com propriedades calmante e antiespasmódico. Obs.: Óleo suave para crianças.
Óleo essencial alfazema |(Lavandula Officinalis) é utilizada na medicina popular como tónica, calmante e antimicrobiana. Recomendada para banhos de acento no tratamento de cólica, corrimento e prurido vaginal.
Óleo essencial de funcho | Analgésico e Anti-espasmódico nas Dores Menstruais, e Calmante e Anti-Depressivo (ansiedade, tensão, nervosismo e insónias). Bom para ciclos menstruais irregulares, dores menstruais, síndrome pré-menstrual e desconchegos na menopausa.
Óleo essencial gerânio | (Pelargonium Graveolens) é um fito-hormona natural que ajuda no equilíbrio hormonal e no alívio dos sintomas da SPM e da menopausa, serena as ondas de calor e estados depressivos.
  
Estas a espera do que para TE mimar e desfrutar da TUA Ciclicidade! 


Visita o nosso Herbanário Vermelho

Última hora....

Ouvem-se os tambores.... o coração começa a bater e cá esta partilho convosco este nova aventura os "Fios de Lua".

Há um ano e pico conheci uma Mulher Medicina… Uma Artesã… Uma Mestra Saboeira de outros tempos e lugares (Catarina Duarte) e juntas percorremos o caminho da nossa ciclicidade e fomos enraizando-nos com a Mãe Terra… deste encontro entre duas mulheres nasce hoje o Herbanário Vermelho.

Nasce uma parceria entre os “Fiosde Seda- Sabão natural” e a “Confraria Vermelha” com a missão de ajudar as mulheres a ter experiências mais saudáveis e positivas dos seus ciclos e, por extensão, dos seus corpos em geral.

E desta parceria nasce a gama “Fios da Lua” onde podemos encontrar produtos para cuidar de nós nas diferentes etapas do Ser Mulher, desde sais medicinais, sabonetes artesanais, bálsamos, etc.
Criamos esta gama com base nas nossas próprias necessidades e estilos de vida, estamos confiantes de que podem ser uma solução que funcione para ti também. Todos os produtos são 100% naturais e artesanais, feitos com matérias-primas cuidadosamente seleccionadas livres de agentes químicos e sintéticos.

Feitos com amor...

Entrem e conheçam o HerbanárioVermelho


a VULVA e a VAGINA

A vagina é um bom barómetro da saúde reprodutora em geral. A vagina é um meio cálido e húmido, e por isso, constitui um lugar perfeito para a proliferação de invasores não desejados. As infecções vaginais produzem-se quando os mecanismos protectores da mesma falham por alguma razão.

A vagina acolhe uma flora bacteriana perfeitamente equilibrada (lactobacilos) que a mantém com um entorno ácido (que a protege de infecções) para combater as bactérias nocivas. A vagina, quando goza de boa saúde, mantém-se inalterável graças a um sistema auto-regulador que luta contra as bactérias e pode estar mais limpa que a própria boca.
Sabemos que a flora bacteriana da vagina vária de mulher para mulher (facto que surpreende os cientistas) e que algumas mulheres têm a tendência a ter níveis de lactobacilos baixos, o que as deixa mais expostas a infecções, existem uma serie de elementos que podem alterar este sistema saudável.

Em circunstâncias normais, as paredes da vagina segregam um muco ácido para controlar os organismos nocivos para a saúde. Quando a flora bacteriana é alterada (infecções, antibióticos…) a vagina produz um excesso de muco com o fim de manter a higiene, um processo que resulta pouco saudável. Normalmente, as mudanças do fluxo vaginal não só podem ser indício de uma infecção mas também de um desequilíbrio hormonal ou de um quisto.

O que é que acontece quando ocorrem alterações?
Há infecções!
A infecção vaginal mais frequente é uma infecção por fungos, a conhecida Candidíase (brevemente vamos dedicar-lhe um post). Mesmo assim, as infecções gerais da vagina e as doenças de transmissão sexual, como a clamídia e a gonorreia são transtornos que também exercem um sério impacto da saúde da mesma já que beneficia a proliferação de bactérias benignas

Como Cuidar da nossa VULVA e da nossa VAGINA
Antes de mais, ter presente que a vagina não necessita de lavagens especiais ela tem o seu próprio sistema de auto lavado. No entanto, a vulva (parte externa dos órgãos genitais) necessita de uns mimos especiais.
Como escolher um sabonete para a nossa zona intima?
A higiene íntima é necessária e deve ser feita uma vez ao dia. Ela deve ser feita sempre da frente para trás. Pensamos que a escolha de um sabonete íntimo se prende com o pH. Que diferença está no pH. Não é mentira mas não é totalmente verdade, enquanto os sabonetes comuns tendem para o pH básico ou neutro (entre 9 e 10), os sabonetes íntimos têm um pH ácido (entre 4 e 4,5) – resultado da composição com ácido láctico –, que mantém o pH vaginal ácido. Essa acidez é necessária para manter vivos os microorganismos e lactobacilos que vivem nessa região e têm como função proteger a mulher de possíveis infecções.
Mas…
A região genital feminina é muito sensível aos alérgenos e os produtos vendidos no supermercado (e até na farmácia) para a higiene íntima da mulher não estão isentos de causar irritação, mesmo tendo sido formulados especificamente para uso local. Isto acontece por que a maioria (entre eles as marcas mais conhecidas) tem componentes químicos como por exemplos PEG’s e/ou PPG.
Vão a casa de banho peguem no vosso e verifiquem os ingredientes!
Podíamos mencionar outros mas este post não pretende fazer uma análise exaustiva dos químicos. O que fazer então? Qual escolher? Usar sabão rosa ou criar o teu próprio sabão pode ser o caminho. 
No nosso HerbanárioVermelho podes encontrar o nosso. Criamos com base nas nossas próprias necessidades e estilos de vida um sabonete íntimo, estamos confiantes de que pode ser uma solução que funcione para ti também. É um sabonete natural e artesanal, feito com matérias-primas cuidadosamente seleccionadas livre de agentes químicos e sintéticos. Esperamos que gostes!!!



Encontro de Mulheres | WS Sente o teu Útero


A influência da matriz na feminidade é talvez a maior do que a de qualquer outro órgão. Desde a primeira menstruação até a gravidez e a menopausa a vida constantemente evoca esta parte significativa de uma mulher.

Recuperar a consciência do útero no nosso corpo assim como para que serve e como funciona ajuda-nos despertar e Reconectar com o nosso poder de mulher recuperando a nossa sensibilidade uterina e a nossa sexualidade de mulher. Trabalhar o relaxamento e a conexão profunda com o útero permite-nos despertar a nossa energia interna. Conectar com a vitalidade e o prazer uterino tem múltiplos benefícios como nutrir a criatividade, maior autoconhecimento e cura emocional...

Para a medicina tradicional chinesa, o útero é o primeiro motor energético do corpo da mulher. A educação, a repressão sexual, os traumas infantis, a relação com a mãe, os medos de ser mulher… têm feito com que o útero (que ante tudo é uma massa muscular) fique tenso, contraído. Isto provoca menstruações dolorosas, partos complicados, falta de energia e vitalidade, incapacidade para criar, falta de desejos ou anorgasmia, insegurança, falta de auto-estima… Reconectar a tua consciência, novamente, com o teu útero e relaxa-lo permite-te desfrutar da tua menstruação, dos teus partos, da tua sexualidade e aporta-te uma maior satisfação sexual, uma maior criatividade, uma maior vitalidade e poder pessoal… Tomar consciência do útero ajuda-te a desbloquear emoções.

Práticas do Encontro
Visualização consciente e Concentração no/do útero
Respiração Consciente
Artesania Alquímica | Xamânica
Energização do útero
Automassagem da zona pélvica

Material para trazer
Caderno de apontamentos e caneta |1 pedaço de tecido vermelho 50x50 (aprox.) |Uma peça de roupa velha que já não uses e da que te queiras desfazer.

Horário | das 15h00 às 18h30 (Agradecemos pontualidade)

Data | 19 Outubro

Local |Casa Céu e Terra
Rua do Bonfim, nº 325, 4300-070 Porto

Informações e Inscrições | projecto.ceu.terra@gmail.com

Encontro orientado | Aida Suárez

Valor |20€* (inclui restante material e tea break)

*Sugestão de Contribuição Amorosa na Caixinha da Abundância, 20€
Para conseguir que os trabalhos realizados pela Casa Céu e Terra em parceria com "Jardineira Humana" cheguem a um maior número de mulheres e homens existe "A caixinha da Abundância". O valor sugerido não deverá ser impeditivo de participar nos eventos, por isso cada uma poderá contribuir na medida das suas possibilidades: Quem não pode pagar, não paga, ou paga menos e aquelas com mais condições podem pagar mais, se assim o sentirem. Acima de tudo façam esta contribuição com muita gratidão, por compartilharmos momentos tão importantes para todas.