28 Maio dia Internacional da Higiene Menstrual

Hoje, 28 de Maio é Dia Internacional da Higiene Menstrual. 

Esta reivindicação tem este nome com o objectivo de implementar o diálogo mundial sobre a menstruação e a carência de recursos/obstáculos que têm muitas adolescentes e mulheres no que diz respeito a higiene e a saúde feminina. A proposta deste dia é quebrar o tabu da menstruação e começar a dialogar internacionalmente sobre ela e o impacto cultural da mesma. A Confraria Vermelha apoia esta iniciativa, podem visitar o site e ver as actividades que vão decorrer ao longo do dia de hoje, entre elas a projecção/estreia do documentário Monthlies.

Bem sei que organizar um dia reivindicativo não é fácil, e que por vezes é aborrecido ficarmos limitadas a uma data concreta mas vamos fazer com que este 28 de  Maio o Dia da Higiene Menstrual, porque é necessário visibilizar a menstruação, tirar-lhe a camada de medo e de tabu que em pleno século XXI ainda veste, por isso nada melhor do que juntar esforços, unir vozes de todos os cantos do mundo para gritar alto e em bom som: A menstruação é importante, eu sangro sangue. Sangue real, visível, palpável, que escorre das paredes do meu útero, desce pelo canal da minha vagina e deixa o meu corpo entrar num mundo no qual não é bem-vindo. Pois o meu sangue não é o sangue da guerra, da valentia e da violência dos homens, esse sangue tão valorizado dos ferimentos de batalha. O meu sangue é o sangue da humanidade e da fragilidade, de inescapável ligação com a matéria orgânica. O meu sangue não é o sangue da morte é o sangue da vida.

Este dia pretende unir esforço para criar um mundo onde cada mulher e cada menina possa gerir a sua menstruação de forma higiénica, saudável e informada - onde quer que esteja - com privacidade, segurança e dignidade. 

Mulheres, meninas e homens digam ao mundo porque é que a #MenstruaçãoéImportante

#MenstruationMatters  | Participem!!! 

#LaMenstruaciónImporta

OS DUCHES VAGINAIS SÃO RECOMENDÁVEIS?

E a resposta é…

A)     Sim. A vagina também tem direito a tomar duches.

B)     Não. Só se forem recomendados pelo teu ginecologista.

Se pensas-te que a resposta correcta é a “B”, a tua resposta é certíssima! Contrariamente ao que possa parecer, não são recomendáveis porque arrastam a flora bacteriana que protege as paredes da vagina.

Não é necessário, nem conveniente, limpar a área interior dos genitais (a vagina). Normalmente, a vagina limpa-se por si mesma, uma vez que as paredes da vagina produzem um fluxo (o fluxo vaginal) que as limpa e transporta as células mortas e outros micro-organismos para fora do organismo. Os duches vaginais não são aconselháveis, a não ser por indicação médica.

E com a área exterior dos genitais (a vulva), que cuidados devo ter?

A melhor maneira de limpar a área exterior dos genitais (a região vulvar) é com água morna e um sabonete suave sem perfume (de preferência, neutro) durante o banho ou duche. Para lavar a vulva, afastar bem as pernas e pôr o sabonete directamente na mão (não usar luvas nem esponjas). Convém esfregar bem os lábios e todas as dobras da vulva. Depois, enxaguar abundantemente (para evitar que fiquem restos de sabonete) e secar bem (para evitar que a zona fique húmida).

Embora, nas farmácias, se encontrem à venda inúmeros produtos para uso íntimo feminino, a maioria destes produtos, excepto os sabonetes neutros específicos, não são necessários. Alguns produtos podem até ser prejudiciais, pois podem provocar alergias ou irritações.

A vulva deve ser lavada, no mínimo, uma vez por dia. Se não quiseres tomar um duche, podes fazer a higiene no bidé. A limpeza da zona anal realiza-se da mesma forma que a da região vulvar, mas convém fazê-la sempre de frente para trás para evitar contaminar a vulva ou a vagina com bactérias provenientes do intestino. Quando tiveres o período, podes lavar-te normalmente. Podes dar uma vista de olhos no Herbanário Vermelho e encontrar o Sabão Natural e Artesanal para higiene íntima da mulher que a Confraria criou em colaboração com os Fios de Seda. 


Queres aprofundar mais sobre os cuidados do teu corpo? 

A menstruação liberta-me

Dias atrás vi na TV o último anúncio da Evax (desculpem lá a publicidade) para publicitar os seus novos pensos com o lema “Liberta-te do período”.

Não vou por em causa a qualidade do produto, isso seria outro tema e outro post, mas sim questionar e evidenciar este tipo de publicidade tendenciosa e com um olhar e entendimento da menstruação ultra patriarcal, assim como do ciclo menstrual. Um olhar que vê este processo natural e vital do nosso corpo como uma doença ou algo que devemos combater, algo do que nos temos de libertar!

Com este lema a Evax torna-nos mulheres guerreiras que se libertam… mas para podermos ser guerreiras, precisamos, logo de antemão. que exista uma guerra, e a Evax, que é tão nossa amiga, faz-nos esse grande favor e cria essa guerra. A guerra contra a menstruação.

Mas amigas confreiras, não se deixem enganar, estar em guerra contra a menstruação é estar em guerra contra nós mesmas e daí contra muitas das pessoas que nos rodeiam.

Esta ideia de mulheres que lutam (ou que investigam como se vê no anúncio) para se libertar da menstruação implica necessariamente viver uma vida “de luta” constante, e é isso que a Evax nos vende através da sua publicidade e dos seus lemas. Convida-nos “a lutar” contra o nosso próprio corpo, contra os seus ritmos e ciclos levando-nos a pensar (e acreditar) que há algo de errado nos seus processos e que por isso nos temos de libertar deles.

Sabem o que é que eu gostava, gostava de um anúncio de pensos higiénicos que não nos colocasse contra nós próprias, um anúncio que não fomentasse a guerra e a luta contra o meu próprio corpo e contra a sua ciclicidade e que por isso não precisa-se de mulheres guerreiras e lutadoras contra a menstruação mas sim de AMANTES. Amantes de nós mesmas em primeiro lugar, porque só desde o amor-próprio, desde o amor incondicional por nós mesmas (ou seja pelo nosso corpo) nasce o amor pelas outras pessoas.

Um anúncio que nos motivasse a dar-nos tempo e espaço durante a menstruação. É muito importante reencontramo-nos com o nosso ciclo menstrual para nos reconciliarmos com o nosso corpo subjugado, difamado e desonrado durante tantos séculos e libertar-nos dele não ajuda nada! Era isso que eu gostava, que a Evax mostrasse nos seus anúncios mulheres que aceitam e mimam a sua ciclicidade.

Se quiseres ir mais além da teoria e viver plena e conscientemente a tua ciclicidade posso ajudar-te, descobre como aqui! 

Já viste o programa do Ciclo de Oficinas Online "Compreende o teu Ciclo, Vive a tua Lua" 

Para quem diz “já” e não “depois” o dia vale por dois!

Olá!!!

Só quero lembrar-te que amanhã às 23:59 (hora portuguesa) acaba a promoção na inscrição no Atelier Online “O Prazer de Escrever”. Depois poderás inscrever-te até dia 7 de Junho mas sem desconto. 

Resta pouco mais de um dia para que o feitiço termine, por isso se estas a pensar inscrever-te…. O momento é agora!

Para quem diz “já” e não “depois” o dia vale por dois!

Aproveita o verão para escrever numa esplanada enquanto saboreias um delicioso e refrescante batido :) ou na praia com o bater das ondas como música de fundo!

Podes entrar aqui para te inscreveres e descobrires mais detalhes sobre o atelier. 

#07Dia dos meus #100Happydays

07/#100Happydays

#07DIA do desafio #100Happydays /#confrariavermelha

O #happymoment de hoje foi encontrar uma coisa que pensava estar perdida!!!! 
O livrete da peça de teatro apresentada pelo grupo de teatro escolar "O Cerco II" nos Encontros de Teatro de 2001 em Vouzela.